EVO视讯《养生三要》中讲：“脏腑肠胃，常令宽舒有余地，则真气得以流行而疾病少。”

　　脾胃为后天之本EVO视讯，管住自己的嘴，腹中食少，养护脾胃，方能远病离灾，得享天年。

　　欲望的精简EVO视讯，带来性情的超脱，在脱离物质的桎梏后，他愈发乐天知命，精神丰盈。

　　王阳明也说：“吾辈用功，只求日减，不求日增，减得一分人欲，便得一分天理。”

　　减少言语，适时沉默，才有足够的时间的精力专注自身修行，从而养好身体，过好生活。